2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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691 kcal
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지방: 23.44g | 단백질: 28.18g | 탄수화물: 90.32g.
아침 식사: Griechischer Salat, Goldähren Dinkel Sandwich, Gekochtes Ei, Senf, Kaffee, Feinkäserei Frischkäse-Fass Rote Paprika, Kaffee. 점심 식사: Desira Premium Joghurt Himbeere, Banane. 간식/기타: DM Bio Maiswaffeln, Kaffee, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack Tomate, Käse & Sesam. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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