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今日體重-0 總體重-7.6
體脂率31.7% +2.2 總體脂率-3.9
脂肪18.9 +1.3 總脂肪-4.4
內臟脂肪10.5
尿酮
基礎代謝1239
去脂體重40.8
BMI 21.4
蛋白質11.6
水分26.8
肌肉38.4
骨骼肌14.1
骨質2.4
運動1小時分鐘
水量4000cc
卡路里962
熱量1768
MC：第5天
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59.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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962 kcal
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지방: 32.15g | 단백질: 40.94g | 탄수화물: 134.62g.
아침 식사: 小黃瓜, 藍莓, 家樂福 醃漬小黃瓜, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 小黃瓜, Q 水, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 7-11 桂圓核桃麵包. 점심 식사: 火龍果, 海帶, 炒茄子, 酸辣粉, 福記 阿薩姆茶葉蛋, Q 水. 저녁 식사: 雞蛋, 番茄, Costco 西洋芹, Q 水, 洋菇. 간식/기타: Q 水, Q 黑咖啡. 더보기
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안정된 체중
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