2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
|
2029 kcal
|
지방: 59.00g | 단백질: 143.52g | 탄수화물: 235.41g.
아침 식사: Café, Queijo Ricota (Leite Integral), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo, Visconti Torrada Multigrãos, Clara de Ovo, Bauducco Torrada Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Creatina, Hortifruti Mamão Formosa, Elegê Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Maçã, Camil Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Cenouras. 저녁 식사: Quatá Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Cenouras, Beterrabas, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Ovo, Clara de Ovo, Bolo de Milho. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|