2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1086 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 115.04g | 탄수화물: 71.33g.
아침 식사: トップバリュ 無脂肪牛乳, マイプロテイン プロテイン, 卵焼き. 점심 식사: えごま油, マイプロテイン プロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳. 간식/기타: アサヒグループ食品 プロテインバー. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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