2014년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 20일:
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2750 kcal
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지방: 89.88g | 단백질: 93.33g | 탄수화물: 392.36g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Matcha Müsli. 점심 식사: Chef Select Gulasch Suppe. 저녁 식사: Döner Kebab, Kff Peperonisalami. 간식/기타: Moser Roth Zarte Herzen Edel Nougat, Kaufland Pomelo, Katjes Katzenpfötchen, Kaffee, Milka Noisette, Meßmer Grüner Tee, Westcliff Pfefferminztee, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. 더보기
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2114 kcal
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운동:
Bogenschießen - 1 시간 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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