2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1387 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 74.80g | 탄수화물: 147.41g.
아침 식사: Casali Schoko-Bananen, Nestle Yes Törtchen , Tomaten, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Alnatura Dinkel Waffeln. 점심 식사: Schafskäse, Grüne Paprika, Aubergine, Thunfisch in Öl (Konserviert), Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Mars Ice Cream (51ml), Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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