2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
2355 kcal
|
지방: 85.00g | 단백질: 154.30g | 탄수화물: 221.44g.
아침 식사: Лента Яблоко, Зефир Снежок, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Polezzno Кукурузная Мука, Простоквашино Творог 5%, Вологодское Яйцо. 점심 식사: Зефир Снежок, Яшкино Крокант с Миндалем, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Пятерочка Апельсин, Вологодское Яйцо, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Филе Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Лента Яблоко, Mirel Торт Муравейник, Вот Блин Блины с Мясом, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Балтика Пиво Бархатное. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|