2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
|
1896 kcal
|
지방: 41.31g | 단백질: 149.09g | 탄수화물: 228.07g.
아침 식사: Ultimate Italia Whey Gold 100%, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Banana, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido . 점심 식사: Milbona Sottilette Light, Petto di Pollo, Mulino Bianco Piadina Integrale. 저녁 식사: Carote, Pera Coscia, Ciliegie, Pesca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cipolle Mature Cotte, Pema Pane di Segale Integrale, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Rio Mare Tonno al Naturale, Donzela Tonno al Naturale. 간식/기타: Banana, Pomodori, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|