2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1448 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 204.55g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè. 점심 식사: Pavesini Pavesini al Cacao, Pesche, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Aia Hamburger di Tacchino, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Colussi Granturchese, Kellogg's Corn Flakes al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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2064 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 28 분, 운전 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 요리 - 20 분, 정원 일 (원예) - 5 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 42 분, 스탠딩 - 15 분, 읽기 - 1 시간 55 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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