2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1072 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 47.09g | 탄수화물: 132.43g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Pêra Portuguesa, Alface, Salada Vinagrete, Perdigão Costela Suina. 저녁 식사: Suco de Limão, Congelados da Sônia Panqueca de Frango . 간식/기타: Banana Prata, Broa de Milho, Cafezinho. 더보기
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안정된 체중
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