2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 48.0 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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977 kcal
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지방: 27.30g | 단백질: 105.39g | 탄수화물: 85.92g.
아침 식사: Blueberries , ShopRite Fat Free Cottage Cheese. 점심 식사: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Built Bar Mint Brownie. 저녁 식사: Black Olives, Brown Rice, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. 간식/기타: Nicole Wilkins Peanut Butter Protein Balls. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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