2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1517 kcal
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지방: 49.73g | 단백질: 137.66g | 탄수화물: 126.95g.
아침 식사: Belbake Pepitas de Chocolate , Prozis Oatmeal Banana Walnut , Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Plátano, Huevo, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Leche de Arroz. 점심 식사: MyProtein Protein Sándwich Cookie, Hacendado Queso Fresco Light, Mascarpone, Cerezas, Leche de Arroz, Café Espresso, Judías Verdes, Hacendado Zanahoria, Hacendado Lentejas Cocidas, Brillante Quinoa Blanca y Roja, Salmón. 저녁 식사: Berenjena, Puerros, Cebollas, Deluxe Queso con Trufa, Tostadas de Pan Integral, Clara de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín. 간식/기타: Prozis 100% Casein Prime, Royal Gelatina 0%, Palomitas de Maíz. 더보기
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