2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1418 kcal
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지방: 99.76g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 32.04g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), LouAna Pure Coconut Oil. 점심 식사: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Smithfield Peppercorn & Garlic Pork Sirloin, Egg, Butter. 저녁 식사: Parkview Cheddar Brats, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. 간식/기타: Coors Keystone Light Beer, Simms Original Smoked Snack Stick, Johnsonville Original Summer Sausage, Kroger Mozzarella String Cheese, Fisher Pecan Halves, Happy Farms Pepper Jack Cheese. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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