Donnerstag, Bauchumfang 14.03: 98 cm
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105.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 11일:
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3060 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 164.54g | 탄수화물: 495.63g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete), Möhren, Grüne Erbsen, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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