Donnerstag, Bauchumfang 28.03: 97 cm
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105.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 25일:
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3056 kcal
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지방: 77.81g | 단백질: 164.67g | 탄수화물: 427.65g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Aldi Rösti Ecken, Ketchup, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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