DONNERSTAG, Bauchumfang : 96 cm
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103.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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2935 kcal
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지방: 79.73g | 단백질: 168.68g | 탄수화물: 378.42g.
아침 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Knorr Fix für Jäger-Schnitzel, Ketchup, Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 간식/기타: Bofrost Käse-Sahnetorte. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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