2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
|
1492 kcal
|
지방: 62.71g | 단백질: 121.89g | 탄수화물: 106.51g.
아침 식사: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой, Националь Бурый Рис, Киноа, Семена Льна, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
안정된 체중
|