|
Вес стоит, но неудивительно. Вчера был день рождения племянника, 21год. Особых излишеств, таких как майонезные салаты, не кушала. Ела овощи, форель на мангале, 1 бутербродик с шпротами,половинку кочана вареной кукурузы. Из абсолютного зла позволила себе за вечер водочки грамм 100😜😊. Думала будет плюс на весах, но нет. посмотрим завтра, бывает что и на следующий день после алкоголя плюсик....
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
|
1460 kcal
|
지방: 49.58g | 단백질: 102.70g | 탄수화물: 161.30g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудское Озеро Крем Чиз, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Кухня на Районе Яйцо Пашот. 점심 식사: Перекресток Персик, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла, Пятерочка Помидоры, Магнит Баклажан, Борщ. 저녁 식사: Арбуз, Раки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Перекресток Персик, Сушеные Бананы. 더보기
|
안정된 체중
|