2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1672 kcal
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지방: 70.30g | 단백질: 118.64g | 탄수화물: 135.70g.
아침 식사: Cafet Latte Macchiato Weniger Süß. 점심 식사: Beste Ernte Junge Erbsen, Thomy Schnitzel Sahne-Sauce, Buletten, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Kaufland Tomaten Ketchup Light, TiP Schinken Pfefferbeisser, Hofmaier Bockwurst, Harry Vollkorntoast. 간식/기타: Leitungswasser, Mein Q Fitness-Quark Vanille, K-Classic Milch 1,5% , Banane, Gutes Land Skyr Pur . 더보기
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2855 kcal
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운동:
필라테스 - 11 분, 숙면 - 3 시간, 요리 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 정원 일 (원예) - 12 분, Google Fit - 18 시간 40 분, 훌라후프 - 52 분, 가사 - 30 분, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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