2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
|
2075 kcal
|
지방: 43.28g | 단백질: 186.78g | 탄수화물: 225.55g.
점심 식사: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. 저녁 식사: Milbona Skyrella, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Kornachter. 간식/기타: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|