|
Nicht so schlimm. Habe end den Muskelkater und da wiege ich normal mehr
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
|
2005 kcal
|
지방: 88.78g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 231.77g.
아침 식사: REWE Leberwurst, Eisbergsalat, Frischkäse, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot. 점심 식사: Bananenbrot, Erdbeeren, Pfannkuchen, Weihenstephan Vanillequark. 저녁 식사: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Knusprige Ente. 간식/기타: Frischkäse, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Salami, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
|
|
2227 kcal
|
운동:
휴식 - 7 시간 1 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 49 분, 숙면 - 8 시간, 모유 수유 - 10 분, 읽기 - 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|