2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1530 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 78.88g | 탄수화물: 210.73g.
아침 식사: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Mulino Bianco Pan Brioscè, Kiwi. 점심 식사: Babà al Rum, Salmone Fresco, Arbi Sugo Pronto ai Frutti di Mare , Voiello Mezze Maniche Rigate. 저녁 식사: Pane Bianco, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Carne di Vitello. 간식/기타: Uva Bianca, Albicocche, Cocomero. 더보기
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2141 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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