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ich glaube, ich gehe demnächst in Grillstreik ... 1 Grillkäse, wenig Baguette, viel Salat, 2 gefüllte Champignons - ich glaube, mehr wars gar nicht (mir ist bewusst, dass so ein Grillkäse relativ viele Kalorien hat und die mit Feta+Frischkäse gefüllten Champignons sind auch nicht ganz harmlos). wahrscheinlich könnte ich viel weiter in Richtung Ziel sein, wenn da nicht das wöchentliche Grillen wäre.
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63.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1235 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 37.25g | 탄수화물: 152.30g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Aldi Frischkäse-Fass, Cocktailtomaten, Lidl Kürbiskernbrot, Avocado, Kaffee, Hafermilch. 점심 식사: Brokkoli, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, GutBio Kichererbsen Fusilli. 간식/기타: Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Maxima Schoko Cappuccino, Choceur Alpen Sahne. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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