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autre balance
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66.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1222 kcal
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지방: 36.70g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 128.44g.
아침 식사: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain de Mie, Pêches, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Activia Activia Flocons Avoine. 점심 식사: Oeuf, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Auchan Oignons Blancs, Concombre (Pelé), Tomates, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Ananas, Olives Vertes, Citron, Gin. 저녁 식사: Prozis 100% Whey Prime, Activia Activia Flocons Avoine, Gambas, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Saucisse de Poulet, Sucre, Citron, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Amandes, Melons d'Eaux, Olives Vertes. 더보기
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1948 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 16 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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