2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
|
1318 kcal
|
지방: 50.38g | 단백질: 51.73g | 탄수화물: 65.35g.
점심 식사: 全聯 燕麥奶生吐司, 桂冠 沙拉light, 博客 輕食培根, 牧真 鮮乳, 煎雞蛋, 蔥阿伯 古早味蔥抓餅. 저녁 식사: 韭菜水餃, 雞蛋（整個）, 牛肉湯底, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 간식/기타: 青椒肉絲, 金門酒廠 38度金門高粱酒. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|