2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 75.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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655 kcal
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지방: 15.08g | 단백질: 34.41g | 탄수화물: 102.68g.
아침 식사: Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Cucumber, Spinach, Celery & Kale, Cocoa Powder (Unsweetened) , Biogen Whey Protein Isolate Plus. 점심 식사: Penne, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Happy Culture Kombucha, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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