2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1442 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 121.21g | 탄수화물: 145.05g.
아침 식사: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe. 점심 식사: Sayur Campuran, Tropicana Slim Minyak Kanola, Sayur Campuran, Nasi Putih. 저녁 식사: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 간식/기타: Rambutan, Nasi Putih. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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