2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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2624 kcal
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지방: 101.07g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 377.02g.
아침 식사: Serundeng, Alfamart Abon Sapi, Tuna Salad Sandwich, Rose Brand Tepung Tapioka, Glutinous White Rice, Rose Brand Tepung Beras, Alfamart Buah Naga, Orange, Egg, Serundeng, Alfamart Abon Sapi, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bread (Home Recipe or Bakery), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bitter Melon (Fat Not Added in Cooking), Dried Chia Seeds , Flaxseed Seeds , Banana, Cooked Fish, Borges Extra Virgin Olive Oil, Incofood Maxcreamer, Avocado, Potato Bread, Banana. 더보기
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안정된 체중
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