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Pagi. Blm bab. Kmrn 1500an kal, mkn gor (bkwn, tahu, pisgor) wo 1,5 jm
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1249 kcal
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지방: 58.71g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 114.39g.
아침 식사: Sari Roti Roti Isi Coklat. 점심 식사: Sup Pedas dan Asam, KFC Dada Ayam, Kikil, Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Diet. 간식/기타: Kerupuk Beras, Selai Kacang, Lontong, Sate Ayam, Indomaret Kacang Polong Tepung. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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