2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
|
1807 kcal
|
지방: 65.06g | 단백질: 70.93g | 탄수화물: 230.17g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Чай. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пирожок с Картошкой. 간식/기타: Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русский Дар Квас Традиционный, Чай. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|