2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1578 kcal
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지방: 74.63g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 176.33g.
아침 식사: Mulino Bianco Cornetto all'albicocca, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Loacker Cremkakao, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Marrini Arrosticini di Coniglio, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Bianco. 저녁 식사: Colussi Granturchese, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Noci. 더보기
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2055 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, TV 시청 - 6 시간 35 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 운전 - 20 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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