2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1488 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 194.31g.
아침 식사: Ovo Frito, Pão Francês, Campo Largo Kombucha . 점심 식사: Urbano Feijão Carioca , Frimesa Doce de Leite, Campo Largo Kombucha de Uva, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Purê de Abóbora. 저녁 식사: Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 간식/기타: Crioulo Requeijão Cremoso, Nestlé Nescau, Parmalat Leite Integral, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Melão Amarelo. 더보기
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주 24.5 kg 감소하기
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