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Um passinho de cada vez eu sigo em rumo da minha melhor versão 🌻🌻🌻
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81 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1178 kcal
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지방: 35.46g | 단백질: 46.01g | 탄수화물: 168.11g.
아침 식사: Patê de Atum, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Água, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Água, Laranjas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Vagem Cozida, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light, Vitao Granola Tradicional, Tangerinas, Natural Life Nut's Original. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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