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hallo ihr Lieben, ich befinde mich seit Monate n zwischen 80 und 79 kg und es reicht. ich stille noch, aber nicht mehr voll. ich esse ausgewogen. ich bin sehr aktiv. ich bin eigentlich nur ganz selten mal NICHT im Defizit. mein Körper wird von einer Fettschicht umhüllt, die ich mir während der Schwangerschaft angefuttert habe. 10 kg sind 9 Monate nach der Geburt noch drauf. ich hab keinen Rat mehr für mich. bin einfach nur noch verzweifelt. Wie geht denn sowas? ich möchte einfach wieder ich werden.
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80 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.2 kg 증가하기
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