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tinha engordado muito mas não tinha visto que estava inchada.... uma drenagem faz muito bem
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82.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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2054 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 166.57g.
아침 식사: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Tirol Tirolzinho. 점심 식사: Repolho, Purilev Óleo de Canola, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Contra-filé, Skol Cerveja, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. 더보기
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2408 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.1 kg 감소하기
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