2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1779 kcal
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지방: 46.94g | 단백질: 104.35g | 탄수화물: 230.44g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Perdigão Margarina Claybom, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. 점심 식사: Swift Peixe Filhote, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bolo de Cenoura, Bolo de Milho, Café com Açúcar. 간식/기타: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Tirolez Queijo Parmesão, Bolo de Cenoura, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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190 kcal
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운동:
Caminhada Miller - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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