2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1195 kcal
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지방: 71.14g | 단백질: 60.79g | 탄수화물: 71.31g.
아침 식사: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Naturegg Eggs, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Strawberries, Trader Joe's Meatless Breakfast Patties. 점심 식사: Costco Rotisserie Chicken, Trader Joe's Asparagus Risotto. 간식/기타: Snyder's of Hanover Cheddar Cheese Pretzel Pieces, Wise Foods Hot Cheese Popcorn, Fresh Gourmet Crispy Dillies, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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