2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 46.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1096 kcal
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지방: 20.95g | 단백질: 57.14g | 탄수화물: 171.44g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Fradinho Pronto, Corvina. 저녁 식사: Café com Leite Desnatado, Charque, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mexerica. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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