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Samstagsüberraschung🤩
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76.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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2140 kcal
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지방: 68.08g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 167.66g.
아침 식사: Milbona Friesischer Landkäse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Fleischsalat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Rosenbrötchen . 저녁 식사: Hamburger. 간식/기타: Donuts mit Schokoladenglasur, Freixenet Sekt, Riesling. 더보기
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2393 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 이소라 - 5 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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