2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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3483 kcal
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지방: 120.54g | 단백질: 217.88g | 탄수화물: 337.73g.
아침 식사: Espresso, Léger Magermilch, Migros Bio Flohsamenschalen, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. 점심 식사: More Nutrition Light Peanut Cream, Mymuesli Birchermüesli (60g), Kaffee mit Milch, M-Budget Magerquark, Nektarinen. 저녁 식사: Skyrella Skyrella, Cornatur Veganer Burger, Balsamico, Senf, Migros Cherrytomaten, Eisbergsalat, Migros Olma Bratwurst, Migros 1. August Weggen, Gewürzgurken, Migros Le Gruyère. 간식/기타: Aldi Suisse Chocolate Chip Cookies, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Kaffee mit Milch, Sun Queen Mangoschnitze, Aperol Aperol Spritz. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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