2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1085 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 91.46g.
아침 식사: Яичный Омлет, Красная Цена Сыр Российский, Овсяно Блин. 점심 식사: Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 저녁 식사: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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