2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
|
1922 kcal
|
지방: 69.34g | 단백질: 112.11g | 탄수화물: 149.92g.
아침 식사: Milchkaffee, Magerquark, Marmelade, Roggenbrot. 점심 식사: Milchkaffee, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Rinderhackfleisch, Spitzkohl, Satori Basmati-Reis Gekocht . 저녁 식사: Reissdorf Kölsch, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Folienkartoffel. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|