2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1532 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 178.19g.
아침 식사: Сахар, Бургер Кинг Шримп Ролл. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Картошка Печеная. 저녁 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. 간식/기타: Магнит Персик, Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, RED Тёмный Шоколад без Сахара. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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