2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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2063 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 174.94g | 탄수화물: 241.10g.
점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis, K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art. 저녁 식사: Milbona Skyrella, Aldi Datteltomaten, Aldi Weltmeisterbrot. 간식/기타: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Milbona Skyr Pur, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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