2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1735 kcal
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지방: 122.50g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 105.50g.
아침 식사: Sweet Martha Chocolate Chip Cookies, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Frank's Red Hot Sauce. Second Breakfast: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Whisps Parmesan Cheese Crisps. 점심 식사: Cafe Zupas Mushroom Bisque, Costco Croissant. 저녁 식사: Aldi Bratwurst. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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