|
Too many oat balls!!
Focussing again this week. Also doesn't help that the monthlies are on the way, so everything is heavier! URGH!
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 19일:
|
1676 kcal
|
지방: 95.10g | 단백질: 145.19g | 탄수화물: 75.57g.
아침 식사: Pineapple, Ginger, Spinach, Coconut Milk (with Water), Dried Chia Seeds. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chorizos, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Black Olives, Cauliflower, Swiss Chard, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Pork Roast. 간식/기타: Almonds, Biltong. 더보기
|
|
1973 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|