2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 58.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1699 kcal
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지방: 69.25g | 단백질: 116.27g | 탄수화물: 169.70g.
아침 식사: Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Blévita Thymian-Meersalz, Apple. 점심 식사: Tap Water, Cucumber, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Green Olives, Wasa Original Knäckebrot, Eiweissbrot 3B, Tap Water, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Hummus with olive oil. 저녁 식사: Kefir ice cream strawberries, M-Budget Magerquark, Eiweissbrot 3B, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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