2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
|
2018 kcal
|
지방: 78.10g | 단백질: 106.36g | 탄수화물: 225.02g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Авокадо, Востряково Сало Белорусское, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Лента Багет Французский. 점심 식사: Село Зеленое Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис. 저녁 식사: Пятерочка Помидоры, Свинина, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Клубника (Несладкая, Замороженная), Евроспар Арбуз, Эконива Кефир 1%, Село Зеленое Творог 5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|