2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1996 kcal
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지방: 95.57g | 단백질: 164.68g | 탄수화물: 168.65g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Morangos, Evolution Nutrition Whey Protein. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Madero Madero Super, Madero Lemonade Pink. 간식/기타: Evolution Nutrition Whey Protein, Evolution Nutrition Whey Protein, Morangos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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