2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1393 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 68.79g | 탄수화물: 177.94g.
아침 식사: Danone Grego Light, Italac Leite Desnatado, Bolo de Fubá. 점심 식사: Carne de Panela, Cará, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Rei do Mate Tost Pão de Batata Integral de Peito de Peru com Queijo Branco. 간식/기타: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , 3 Corações Cappuccino Light, Bolo de Fubá, Morangos. 더보기
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